Eén zijn met de elementen wind, zon en water en steeds de grenzen een stukje verder leggen. De CWO-locaties bieden de mogelijkheid om met allerlei typen zwaardboten te leren zeilen. Er wordt les gegeven in vaartechnieken, inzicht in het weer, wedstrijdtactiek en regelkennis van de vaar- en wedstrijdregels. Ook wordt aandacht besteed aan kennis van de bootonderdelen.

Uit praktisch oogpunt kiezen de CWO-locaties meestal voor schepen die tegen een stootje kunnen. Ook moeten ze na het omslaan weer snel overeind gezet kunnen worden zonder dat de boot vol water blijft staan. In de eenmans zwaardbootlijn wordt o.a. gebruikt gemaakt van de Laser -Pico, -Radial of -Standaard, Splash en Topper Topaz. In de tweemans zwaardbootlijn is de keus ook groot: Laser 2, Laser 2000, Topper Topaz Tres, Topper Magno en de RS 200 en 400. Om bij windkracht 4 Bft te kunnen planeren (een CWO-eis) moeten er een trapeze en een spinnaker of gennaker aan boord aanwezig zijn. Grotere typen boten zijn: Laser 4000, RS 800, Topper Buzz en de 29-er.